Agenda

Elke woensdagavond

Mindfulness Meditatie

20.30-21.30

VU Sportcentrum Amstelveen

Mindfulness meditaties en mindful bewegen wisselen elkaar af. De lessen zijn ontworpen om meer in verbinding te komen met jezelf. Ze ontspannen, inspireren en zetten aan tot verandering. En het mooie is. Je hoeft hier niet veel voor te doen. Het meebrengen van een nieuwsgierige open mind is voldoende. Laat je een uur lang onderdompelen in mindfulness en ga ontspannen naar huis.

Deelname via het VU Sportcentrum abonnement.

Start woensdag 7 januari 2026

Mindfulness en Yoga

18.45-19.45

Wijkcentrum Pluspunt Amstelveen

Mindfulness en Yoga is voor alle leeftijden en ervaring is niet nodig.

Innerlijke fitheid en ontspanning is belangrijk, zowel in het hoofd als in het lichaam. Met deze mindfulness- en yogalessen train je de aandacht spier en ontdek je hoe bewuster leven helpt in het maken van gezonde keuzes. Piekeren en slaapproblemen nemen af en het gevoel van welbevinden neemt toe. Na deze les vervolg je je dag vanuit geaardheid, bewustzijn en ontspanning.

Aanmelden via Participe Amstelland.

aanmelden

Agenda met mindfulness cursussen en retraites van Sandra Schoonhagen

Laten we kennismaken

Interesse in mindfulness of creatief coachen?

Neem gerust contact met me op. Ik ontmoet je graag.

Mailen: info@mindfulnessencoachingbijsandra.nl

Appen of bellen: 06 15 63 58 76