Training & Coaching op maat | Geen wachtlijst | Vergoedingen mogelijk
Creatief coachen
Ik ben er om jou te laten vertrouwen op je gevoel en intuïtie. Creatief coachen is een prachtige manier om dat te doen. Als je creatief werkt ontdek je dat wat je schildert of tekent een afspiegeling is van jouw binnenwereld. Een binnenwereld die in gesprekken op cognitief niveau vaak onzichtbaar blijft. Met creatief coachen kom je bij jouw voelen en jouw onbewuste zelf. De inzichten op dit niveau helpen je naar verandering, heling en geluk.
Creatief coachen is voor iedereen
Je hoeft niet creatief te zijn om een creatief coachtraject te volgen. Creatief coachen gaat over het onbewuste laten spreken met behulp van creatieve materialen. ​Wat er uit een oefening komt dat weet niemand. Wat wel helder is, is dat jouw hogere weten laat zien wat er nodig is om jouw leven te leven zoals je ten diepste wenst.
Creatieve Therapie is behulpzaam bij: ​
Gevoelens
dat je je passie wilt vinden, maar je weer niet hoe
dat je keuzes wilt maken, maar het lukt niet
dat je niet goed genoeg bent, niet voldoet
dat je te veel moet
dat je er niet bij hoort
dat je niet gezien of gehoord wordt
dat er geen zingeving is
Emoties
faalangst
sociale angst
stress
paniek
geen zelfvertrouwen
rouw en verlies
eenzaam voelen
traumaverwerking
boosheid
verdriet
snel geemotioneerd
Lichaam
spanning
hoofdpijn
buikpijn
ademhalingsproblemen
stress
nek- en schouderklachten
slaapproblemen (piekeren)
vermoeidheid
laag energie niveau
Met welke creatieve materialen werk je?
Ik werk veel met acrylverf, pastelkrijt, klei en kleurpotloden op papier, doek, hout of steen. Ook werken we vaak beeldend in de vorm van rollenspellen, innerlijk kindwerk, beweging of met Playmobil poppetjes. Helende verhalen en muziek werkt ook mooi in dit proces van creatieve therapie.
Hoe werkt creatief coachen?
Het zien van de beelden geeft een dieper inzicht. Het voelen van wat de beelden met je doen, prettig of onprettig, geeft ruimte om los te laten. Ik begeleid je daar op een veilige, zachte en effectieve manier bij.
Het loslaten van de pijn zorgt ervoor dat je de beelden, overtuigingen en gedachten werkelijk kunt veranderen. Er ontstaan nieuwe overtuigingen en tegelijkertijd komt er nieuw krachtig gedrag voor in de plaats.
Tessa
“Sandra heeft mij geholpen weer richting te geven aan mijn leven. De opvoeding van mijn dochter en werk slokte mij op waardoor ik stil kwam te staan. Ik maakte geen keuzes voor mezelf. Sandra liet mij met creatief coachen mijn passie weer zien en de overtuiging dat ik niet goed genoeg ben los te laten. Ik start binnenkort met een opleiding en zie mijn doel heel helder voor me. Ik voel me nu zeker en blij!!”
Hoe lang duurt een creatieve coachsessie en hoeveel sessies heb je nodig?
Het proces ruimte geven is bijzonder belangrijk. Hierom plan ik één tot anderhalf uur in voor een creatieve coachsessie. Omdat er in één sessie al een grote bewustzijnsverandering kan plaatsvinden is aangeven hoeveel sessies er nodig zijn lastig. Graag kijk ik samen met jou telkens opnieuw of een nieuwe sessie nodig is.
Laten we kennismaken
Interesse in creatief coachen of mindfulness?
Neem gerust contact met me op. Ik ontmoet je graag.
Mailen: info@mindfulnessencoachingbijsandra.nl
Appen of bellen: 06 15 63 58 76