Creatief coachen in Amstelveen: laat los wat je tegenhoudt
Voel je dat je vastloopt, maar krijg je met alleen praten niet helemaal helder wat er speelt?
Met creatief coachen in Amstelveen krijg je op een andere manier inzicht in jezelf. Door te werken met kleur, verf, beelden en andere creatieve werkvormen ontdek je wat er in je leeft. Zo ontstaat ruimte om oude patronen en overtuigingen los te laten en weer te vertrouwen op jezelf.
Je hoeft niet alles eerst te begrijpen. Soms helpt het om te ervaren wat er werkelijk in je leeft.
Misschien herken je dit?
-
je voelt je onzeker of regelmatig niet goed genoeg;
-
je vindt het moeilijk om keuzes te maken;
-
je past je vaak aan en vraagt je af wat jíj eigenlijk wilt;
-
je hebt het gevoel dat je niet helemaal jezelf kunt zijn;
-
je blijft veel nadenken, terwijl je gevoel iets anders lijkt te zeggen;
-
je loopt steeds opnieuw tegen dezelfde patronen aan;
-
je voelt stress, spanning, verdriet of boosheid;
-
je bent het contact met jezelf een beetje kwijtgeraakt;
-
je verlangt naar meer rust, vertrouwen, vrijheid of richting.
Je weet misschien met je hoofd hoe het zit, maar voelt dat er iets anders nodig is.
Loop je vast in oude patronen en overtuigingen?
Misschien draag je al langere tijd overtuigingen met je mee, zoals “ik ben niet goed genoeg”, “ik moet het goed doen” of “ik moet rekening houden met anderen”. Deze gedachten kunnen je ongemerkt beïnvloeden in de keuzes die je maakt en de manier waarop je naar jezelf kijkt.
Tijdens creatief coachen hoef je niet alles precies onder woorden te brengen. Door creatief te werken kunnen gedachten, gevoelens en ervaringen zichtbaar worden. Soms ontdek je daardoor iets wat je met alleen nadenken niet kon zien.
Je hoeft niet te kunnen tekenen of schilderen. Het gaat niet om het maken van iets moois, maar om wat het creatieve proces jou laat ontdekken.
Ontdek wat er werkelijk in je leeft
Tijdens een creatieve coachsessie kun je werken met bijvoorbeeld verf, pastel, klei, kleurpotloden, beelden, Playmobil, verhalen of muziek. Ook beweging, rollenspellen en oefeningen rondom je innerlijk kind kunnen onderdeel zijn van de coaching.
Deze creatieve werkvormen helpen je om uit het denken te komen en te ervaren wat er werkelijk in je leeft. Samen kijken we naar wat er zichtbaar wordt. Wat voel je? Waar loop je tegenaan? Wat houdt je tegen? Waar verlang je naar? En wat heb je nodig om een volgende stap te zetten?
Door niet alleen te denken, maar ook te voelen en te ervaren, ontstaat ruimte voor nieuwe inzichten en beweging.
Wat kan creatief coachen je brengen?
Creatieve coaching kan je helpen om:
-
meer vertrouwen in jezelf te ervaren;
-
oude overtuigingen en patronen te herkennen en los te laten;
-
gemakkelijker keuzes te maken;
-
beter te voelen wat je nodig hebt;
-
je grenzen eerder te herkennen;
-
minder te twijfelen aan jezelf;
-
beter om te gaan met emoties;
-
meer rust en ruimte te ervaren;
-
te vertrouwen op je gevoel en intuïtie;
-
opnieuw richting te vinden;
-
vrijer jezelf te zijn.
Van denken naar voelen. Van voelen naar vertrouwen.
Stel je eens voor...
Dat je niet meer voortdurend hoeft te twijfelen aan jezelf. Dat je beter voelt wat bij jou past en daar ook naar durft te handelen. Dat je minder bezig bent met wat anderen van je verwachten en oude overtuigingen je steeds minder bepalen.
Dat je weer ruimte voelt voor wat voor jou belangrijk is.
Dat je niet alles eerst hoeft te begrijpen om te kunnen voelen wat voor jou klopt.
Een persoonlijke creatieve coaching in Amstelveen
Iedere sessie sluit aan bij jou en bij wat er op dat moment speelt. Je hoeft vooraf niet precies te weten waar je aan wilt werken. We kijken samen wat aandacht vraagt en welke creatieve werkvorm daarbij past.
Creatief coachen is er voor iedereen. Je hoeft niet creatief of artistiek te zijn. Nieuwsgierigheid naar jezelf is genoeg.
Een sessie duurt 60–75 minuten en vindt plaats in mijn praktijk in Amstelveen. De investering is €95 per 60 minuten.
Gun jezelf meer vrijheid en vertrouwen.
Je hoeft niet te wachten tot je precies weet waarom je vastloopt. Misschien voel je alleen dat het anders mag. Dat je meer wilt vertrouwen op jezelf, beter wilt voelen wat je nodig hebt of opnieuw wilt ontdekken wat bij je past.
Wil je onderzoeken wat er in jou leeft en wat je niet langer wilt laten tegenhouden?
Wil je creatief onderzoeken wat er in jou leeft en wat je niet langer wilt laten tegenhouden?
Of wil je liever in de natuur ontdekken welke richting voor jou goed is, of een authentieke mindfulness training volgen? Kijk dan eens bij Mindful Wandelcoaching of Mindfulness training.