Mindfulness en Coaching in Amstelveen
Oude patronen loslaten en leven vanuit helderheid, rust en vertrouwen.
Heb je last van stress, piekeren of het gevoel dat je bent vastgelopen?
Misschien staat je hoofd nooit stil. Je denkt veel na, gaat maar door en merkt dat je steeds minder goed voelt wat jij eigenlijk nodig hebt. Of je vindt het lastig om grenzen aan te geven, keuzes te maken of te vertrouwen op jezelf. Misschien verlang je vooral naar meer rust. Naar ruimte om even stil te staan en weer te voelen wat voor jou belangrijk is.
Met mindfulness en coaching in Amstelveen help ik je om uit je hoofd en dichter bij jezelf te komen. Met mindfulness, creatief coachen en mindful wandelcoaching kijken we naar wat er werkelijk in je leeft en wat jij nodig hebt om de regie over je leven weer terug te pakken.
Van stress, angst en vaste patronen, naar helderheid en vertrouwen.
Herken je dit?
-
Je piekert veel en komt moeilijk tot rust.
-
Je gaat vaak door terwijl je eigenlijk rust nodig hebt.
-
Je vindt het lastig om je grenzen aan te geven.
-
Je twijfelt regelmatig aan jezelf of aan je keuzes.
-
Je vraagt je af wat jij eigenlijk wilt.
-
Je voelt dat je vastloopt in bepaalde patronen.
-
Je verlangt naar meer vertrouwen, vrijheid en richting.
Misschien weet je met je hoofd heel goed hoe het zit, maar lukt het niet om ernaar te handelen. Dan kan het helpen om niet nóg meer na te denken, maar juist stil te staan bij wat je voelt. Van denken naar voelen
Ik geloof dat je veel antwoorden al in je hebt. Alleen zijn we daar niet altijd goed mee verbonden. We zijn gewend om veel te denken, te analyseren en oplossingen te zoeken. Ondertussen kan je gevoel naar de achtergrond verdwijnen. In mijn begeleiding onderzoeken we daarom niet alleen wat je denkt, maar ook wat je voelt en wat je nodig hebt. Op jouw manier en in jouw tempo.
Van denken naar voelen. Van voelen naar vertrouwen.
Hoe kan ik je helpen?
Bij mij kun je terecht voor mindfulness training, creatief coachen en mindful wandelcoaching. Ontdek welke begeleiding bij jou past. En wil je sparren over wat het beste past. Ik denk graag met je mee.
Mijn eigen ervaring
In 2014 kreeg ik zelf een burn-out. Ik weet hoe het voelt wanneer je hoofd maar doorgaat, je lichaam signalen geeft en je niet meer goed weet hoe je verder moet.
Mindfulness heeft mij geholpen om weer te luisteren naar wat ik voelde en beter mijn grenzen te herkennen. Het heeft mij geleerd dat je niet altijd harder hoeft te denken of meer je best hoeft te doen.
Bij mij begon verandering juist met vertragen, voelen en luisteren naar mezelf. Sinds 2016 begeleid ik anderen, zowel mannen als vrouwen, hierin vanuit mijn praktijk in Amstelveen met mindfulness, coaching en aandacht voor wat er werkelijk in hen leeft.
Spreekt dit jou aan? Vertel me waar je tegenaan loopt. Dan kijken we samen wat bij jou past.
Persoonlijke coaching in Amstelveen
Geen mens is hetzelfde. Daarom kijk ik niet alleen naar je hulpvraag, maar vooral naar jou. Wat speelt er op dit moment? Waar loop je tegenaan? Wat heb je nodig? Soms past mindfulness. Soms helpt het om creatief aan de slag te gaan. En soms is wandelen precies wat nodig is om weer vooruit te komen.
We zoeken samen naar wat bij jou past.
Laat je bericht achter en ik neem contact met je op
Kwaliteitsregistraties
.jpg){kind=logo}
