mediteren

Het positieve effect van mindfulness op het brein

Hogere stresstolerantie en verbetering in geheugen zijn positieve effecten van mindfulness.

8 apr 20253 minuten om te lezen

5 Mindfulness oefeningen voor thuis. Meditaties en aandachtsoefeningen voor thuis.

5 mrt 20253 minuten om te lezen

Leren mediteren in 10 stappen. Ontdek hoe je stap voor stap je meditatie opbouwt.

6 jan 20254 minuten om te lezen

Positieve effecten van mediteren zijn minder piekeren en meer tevredenheid in je leven.

5 nov 20244 minuten om te lezen